Какие ягоды снижают и повышают артериальное давление и как правильно их применять

Гипертония и гипотония – серьезные болезни, которые опасны для человека. Людям с высоким либо низким давлением необходимо тщательно соблюдать все врачебные предписания, которые помогут нормализовать его показатель.

Специалисты утверждают, что стабилизировать АД можно не только при помощи медикаментов, а и продуктов питания, например, ягод. Правда, свое лечебное действие дары природы проявляют не настолько моментально, как лекарственные препараты, а вот польза от них действительно будет существенна.

Итак, какие ягоды снижают артериальное давление, а какие повышают, и как именно проявляется их действие на организм?

Полезные свойства ягод для организма

есть ягоды
Свежие ягоды – природный кладезь многообразных витаминов, микроэлементов и веществ, в которых всегда нуждается человеческий организм. Разнообразные травы фрукты, овощи и ягоды широко используются в народной медицине для коррекции повышенного либо пониженного артериального давления.

Регулярное присутствие ягод в рационе:

  1. Повышает эластичность сосудов.
  2. Защищает клетки от свободных радикалов.
  3. Укрепляет иммунитет.
  4. Очищает сосуды от вредных скоплений.
  5. Напитывает организм витаминами и минералами.
  6. Разжижает кровь.
  7. Нормализует кровяное давление.
  8. Предупреждает появление атеросклероза.
  9. Угнетает формирование раковых клеток.
  10. Способствует выведению излишка жидкости.
  11. Повышает свертываемость крови.
  12. Положительно влияет на ЦНС.
  13. Подавляет вирусы и патогенные организмы.

Список самых важных целительных свойств ягод можно перечислять до бесконечности. При своем грамотном применении они усиливают медикаментозное действие, тем самым ускоряя момент выздоровления.

Самые лучшие ягоды для сердечной системы и артериального давления

Ягоды от гипертонии и гипотонии – настоящая находка для пациентов с этими заболеваниями, они «умеют» повышать и понижать давление крови в артериях естественным способом, не нанося ощутимого вреда для организма.

Самыми полезными считаются:

Одни из этого списка будут полезны для гипертоников, другие – для гипотоников. Их можно кушать как в свежесобранном виде, так и засушенном или замороженном. На их основе готовят компоты, морсы, отвары и чаи. При условии регулярного употребления помогут победить патологические скачки артериального давления.

При повышенных показателях

ягоды при повышенном давлении
Гипертензия диагностируется у 1/3 населения земного шара. Даже ее легкая форма свидетельствует о сбое сердечно-сосудистой системы. Такое отклонение провоцирует преждевременное старение организма и отклонения в рабочей деятельности мозга.

Для лечения гипертонии кардиологи рекомендуют лекарства, действие которых направлено на блокировку ангиотензина и расслабление сосудов, что и способствует нормализации АД. Однако систематическое употребление медикаментов способно привести к ряду побочных явлений и даже к довольно серьезным последствиям, к примеру, образованию онкологических опухолей.

Какой же выход из данной ситуации? Если отрегулировать питание и пересмотреть список потребляемых продуктов, и приоритет отдать тем, которые способны помочь нормализовать давление, то со временем количество и частоту приема лекарств можно будет снизить. Для этой задачи идеально подойдут ягоды, понижающие артериальное давление.

Эта категория продуктов – огромный источник необходимых для гипертоника витаминов и полезных веществ. Итак, какие нужно принимать ягоды, чтобы победить гипертонию, приведены в таблице.

Ягода Свойства Противопоказания Особенности приема
Черноплодная рябина Расширяет и укрепляет артерии и капилляры, помогает сбивать давление, останавливает кровотечение, убирает воспаление, проявляет потогонное, мочегонное и мягкое слабительное действие, укрепляет организм. Частые запоры, гипотония, гастрит, повышенная кислотность желудка, тромбофлебит, высокая свертываемость крови. Сок из ягод пить по ¼ стакана 3 раза/сутки за 20-30 мин до еды. При повышенном давлении полезными будут варенье, джем.
Земляника Благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, расширяет сосуды, улучшает кроветворение, способствует выведению холестерина, увеличивается аппетит и гемоглобин. Повышенная кислотность желудка и 12-ти перстной кишки, индивидуальная непереносимость, почечные и печеночные колики. Нельзя употреблять ягоды в большом количестве, могут спровоцировать сыпь, крапивницу, зуд. 2 раза в день съедать по 0,5 стакана свежих ягод. Курс – 7-9 дней.
Брусника Помогает уменьшить высокое АД, полезна при неврозах и беременности, проявляет диуретические и дезинфицирующие свойства. Гипотония, язва и повышенная кислотность желудка, холецистит, патологии почек. Каждый день выпивать по 50 мл чистого сока, разделив его на 3 приема за 20 мин. до еды. Длительность лечения – 1 месяц.
Калина Нормализует гипертоническое давление, проявляет мочегонное действие, способствует выведению избытка жидкости, купирует кровотечение, агрессивно влияет на холестерин, дезинфицирует пищеварение, ускоряет заживление ран, нормализует нервную систему и работу сосудов. Беременным женщинам. Повышенная склонность к тромбообразованию, язва ЖКТ, высокая кислотность желудка, гипотония, болезни почек, аллергия. Смесь из ягод и меда 1:1 принимать по 1 ст.л. 4 раза/сутки до еды. Длительность – 2 и больше недель.
Джида Является рекордсменом среди плодовых культур по названиям: унаби, китайский финик, янап, грудная ягода и т.д. Количество витамина C в 20 раз больше, чем в лимоне. Отлично понижает высокое АД и уровень холестерина, устраняет боль в области головы и сердце. Гипотония, беременность (провоцирует тонус матки), осторожно при сахарном диабете, водителям (проявляет снотворный эффект), не употреблять перед сном (тяжело переваривается). Ежедневно съедать 8-10 ягод.
Ежевика Регулярное употребление ежевичных ягод понижает высокое АД, укрепляет стенки сосудов и сердечной мышцы, избавляет от отеков, повышает иммунитет, насыщает организм витаминами, предупреждает образование раковых клеток и старение организма, устраняет свободные радикалы, снижает уровень холестерина и сахара в крови, подавляет активность болезнетворных бактерий, благотворно влияет на почки и мочеполовую систему. Нарушения кишечника, язва, гастрит, пониженное кровяное давление. Ежедневная доза свежей ежевики – 50 г.
Ягоды годжи Мешают скоплению глюкозы и холестерина в организме, улучшают зрение, предупреждают рак, нормализуют пищеварение и АД, насыщают клетки мозга, улучшают кровообращение, работу почек и печени, проявляют антиоксидантное свойство. Отлично справляются с вирусами, инфекциями, гриппом, восстанавливают структуру молекул ДНК. Индивидуальная непереносимость, аллергия, склонность к частой диарее, период лактации, возраст до 3 лет, нельзя принимать одновременно с препаратами для понижения АД и на ночь (вызывают бессонницу). В сутки – 30-50 штук (10-20 г) ягод.
Облепиха Обладает свойством уменьшать высокое давление, проявляет мочегонные возможности, устраняет избыток холестерина, укрепляет иммунитет, снимает воспаление, ускоряет заживление ран, совершенствует сердечно-сосудистую и ЦНС систему, улучшает эластичность стенок сосудов, работу сердца и почек. При пониженном АД ягоды осторожно и в малом количестве. Острый холецистит, расстройства ЖКТ, повышенная секреция желудка. Употреблять по 1 ч.л. облепихового варенья 3 раза/день.
Черемуха Предотвращает скопление холестерина, укрепляет кровеносные сосуды, нормализует функциональность кишечника, способствует выведению токсинов, повышает свертываемость крови, благотворно влияет на почки, снижает артериальное и внутриглазное давление. Гипотония, индивидуальная непереносимость, период беременности и ГВ, склонность к запорам, возраст до 12 лет, диабет 2 типа, гастрит, повышенная кислотность желудка, геморрой. Принимать по 0,5 стакана ягодного отвара 2 раза/сутки.
Клюква Эффективна против высокой температуры, цинги и головной боли, прекрасно стимулирует сердечную деятельность, помогает увеличить эластичность сосудов и капилляров, улучшает работу желудка и кишечника, повышает пониженную желудочную кислотность, способствует усвоению витамина C, нормализует присутствие холестерина. Обладает противовоспалительными и противомикробными свойствами, угнетает развитие раковых опухолей. При увеличенной кислотности желудка принимать с осторожностью. Ежедневно выпивать 3 стакана клюквенного морса либо сока.
Голубика Купирует высокую активность холестерина и формирование атеросклеротических бляшек, очищает сосуды, улучшает их эластичность, нормализует давление. Несовместима с препаратами для разжижения крови. Гипертония, период беременности и ГВ. Каждый день съедать по 150-200 г свежих ягод.
Шиповник Полезен при простудных заболеваниях, ОРВИ и недугах ЦНС, быстро понижает высокое АД, укрепляет иммунитет, совершенствует работу кровеносной системы, проявляет мочегонное и желчегонное действие, тормозит развитие атеросклероза, подавляет холестерин. Язва, гастрит с повышенной кислотностью, эндокардит, нарушение кровообращения. При гипотонии нельзя употреблять водный настой, только спиртовой, для гипертоников с точностью наоборот. Настой принимать вместо чая по ¼ или ½ стакана 3-4 раза/день.
Боярышник Универсальное природное средство, показано как при низком, так и высоком АД. Способствует нормализации высокого давления, устраняет ломкость кровеносных сосудов и нарушения в мозговой деятельности, проявляет антиоксидантное и противоопухолевое действие, расширяет сосуды, улучшает работу сердечной мышцы. Беременность, лактация, работа с механизмами и транспортом, постинсультное состояние, патологии почек, нарушение сердечной деятельности. Пить по 1 ст. л. или  по 0,5 стакана 3 раза/день.

При пониженных показателях

ягоды при гипотонии
Такое патологическое явление, как низкое АД наблюдается очень часто, особенно у стройных женщин до 50 лет и в период беременности. При наличии этой болезни у человека наблюдается:

  • Разбитость.
  • Общая слабость.
  • Недомогание.
  • Головная боль.
  • Одышка.
  • Тошнота.
  • Низкая работоспособность.

Помимо этого гипотоники плохо переносят поездки в переполненном общественном транспорте.

Какая ягода нормализует давление пониженного уровня? При гипотонической патологии полезными станут:

  1. Крыжовник.
  2. Клубника.
  3. Малина.
  4. Шелковица.
  5. Лимонник.
  6. Виноград.
  7. Черная смородина.

Эти ягоды повышают давление и хорошо взбадривают, благотворно воздействуя на организм.

В нижеприведенной таблице наглядно показано, какие именно ягоды будут максимально полезными при пониженном артериальном давлении, какими целебными свойствами обладают, и как правильно принимать, чтобы давление могло нормализоваться.

Ягода Свойства Противопоказания Особенности приема
Клубника Предупреждает образование атеросклеротических бляшек, повышает давление у гипотоников. Язва, гастрит, почечная недостаточность, аллергия. Ежедневно употреблять 30 капель спиртовой клубничной настойки, именно в таком виде она положительно воздействует на сосуды.
Шелковица Очищает кровь, активирует кроветворение, облегчает боль в сердце, нормализует его ритм, ликвидирует одышку. Чрезмерное употребление ягод провоцирует диарею. Гипертония, Сахарный диабет, резкие скачки АД. Отдавать предпочтение перезревшим ягодам, именно они помогают эффективно сбить высокое АД. Рекомендуется компот, сироп, варенье. Настой из тутовника ежедневно по 1/3 стакана 3-4 раза/день перед едой.
Малина Содействует выведению избытка жидкости из организма, помогает нормализовать как высокое, так и низкое АД, предупреждает появление отеков, подавляет формирование бляшек атеросклероза. Гастрит, язва желудка, болезни почек, подагра, мочекаменная болезнь, бронхиальная астма. Каждый день съедать по 100 свежей малины или пить малиново-медовую воду употреблять по 100 мл 2 раза/сутки. Длительность – неограниченно.
Крыжовник Проявляет антиоксидантное и общеукрепляющее действие, защищает сосуды от токсинов, солей тяжелых металлов и холестерина. Язва желудка и 12-ти перстной кишки, колит, диарея, почечная недостаточность, панкреатит. Полезно только варенье и джем. Свежие ягоды не обладают способностью нормализовать давление. 1 ст. л. варенья добавлять в чай или кушать в чистом виде.
Лимонник Способствует усиление жизненной активности, нормализует низкий уровень АД, улучшает память, снимает усталость, повышает АД. Не употреблять после 19.00 часов вечера, так как может спровоцировать бессонницу. Отвар – по 1 ст.л. 3 раза/сутки. Настойка – по 35-40 капель 3 раза
день. Длительность лечения – 25 дней.
Виноград Способствует повышению иммунитета, помогает стабилизировать давление, тонизирует, купирует головную боль, избавляет от слабости. Язва, сахарный диабет, острая сердечная недостаточность, острая форма туберкулеза, последний триместр беременности. Каждый день пить по 200 мл за 20 мин. до еды или съедать по 10-15 ягод. Курс – 1 месяц.
Черная смородина Очищает кров, улучшает кровообращение, помогает снизить напряжение в сосудах. Гепатит, острые патологии ЖКТ, высокая кислотность желудка, после инфаркта и инсульта. Чай из высушенных плодов – по ¼ стакана 4 раза/день.

Настой из смородины – по 0,5 стакана 2-3 раза/день.

Теперь вы знаете, какие необходимо принимать ягоды от давления, если оно понижено либо увеличено.

Основные правила применения ягод для нормализации давления

ягодный морс
Перед тем, как начать использовать какие-либо ягоды для стабилизации артериального давления, необходимо:

  • Проконсультироваться с доктором на целесообразность использования ягодного лекарства.
  • Готовить лекарство строго инструкции, рецепту, если врач не посоветовал другой вариант.
  • Если не уверенны в дозировке, необходимо взять сырья немного меньше.
  • Лечится только теми ягодами, которые максимально подходят для клинического течения болезни.
  • Опасно экспериментировать без врачебной консультации.
  • Некоторые ягодные лекарства запрещено принимать в позднее вечернее время из-за их способности вызывать бессонницу.
  • Приготовленные отвары, напитки, чаи необходимо употреблять свежими, не оставляя их на второй-третий день.
  • Если собираете ягодное сырье самостоятельно, предпочтение отдавайте местам, удаленных от оживленных трасс и крупных населенных пунктов.
  • Никогда не покупайте ягоды на стихийных рынках.
  • Предпочтение отдавайте сезонным плодам. Продаваемые не в сезон содержат много вредных веществ.

Все эти простые правила помогут правильно использовать ягодные средства в лечебных целях.

Самые лучшие ягодные рецепты при нарушении АД

Медово-калиновая смесь

Ягоды калины протереть, соединить с медом (1:1), дать настояться 2 часа, употреблять по 1 ст.л. не менее 4 раз/день на голодный желудок. Длительность лечения – 2 и больше недель.

Морс из калины

Взять 5 ст.л. ягод, перетереть до состояния пюре, переложить в стеклянную емкость, залить 0,5 л тепловатым кипятком. Выдержать на низком огне, на протяжении 15 минут, дать остыть, процедить, прибавить по вкусу сахар либо мед. Принимать по 70 г 5 раз/сутки.

Отвар из черноплодной рябины

1 ст.л. плодов залить стаканом кипятка, подогреть до кипения, дать настоятся примерно час, пить по 0,5 или ¼ стакана не менее 3 раз/сутки перед едой. Продолжительность лечения – 2 месяца.

Чай из черной смородины

Взять 2 ст.л. сушеной смородины, заварить стаканом кипятка. Выдержать на медленном огне 10 минут, дать выстоятся 1 час, профильтровать, принимать по ¼ стакана 4 раза/день при признаках гипотонии. Длительность лечения – 3 недели.

Настой из черной смородины

Плоды и листья прекрасно снижают давление. Отмерить 1 ст.л. ягод или 5 г листочков, размельчить, залить стаканом кипятка, подождать 15 минут, профильтровать, употреблять по 0,5 стакана 2-3 раз/день.

Настой из шиповника

Отмерить 1 ст.л. сушеных ягод шиповника, заварить 400 мл кипятка, выдержать 10 минут на водяной бане, укутать на 3 часа, профильтровать. Пить по ¼ или ½ стакана 3-4 раза/день.

Отвар из боярышника

20 г сушеных ягод залить 200 мл кипятка, выдержать 30 минут на низком огне, профильтровать, затем долить кипятка, чтобы получился первоначальный объем жидкости. Пить по 1 ст.л. 3 раза/сутки.

Настой из боярышника для гипотоников

Взять 2 ч.л. сухих измельченных ягод боярышника и 1 ч.л. его соцветий, заварить стаканом кипятка, настоять около двух часов, употреблять по 200 мл за час до начала еды, либо через 2 часа после нее.

Отвар из лимонника

Поможет повысить низкое давление. 15 сухих плодов измельчить в порошок, залить 300 мл кипятка, выдержать на малом огне (без кипения) 15 минут. Пить по 1 ст.л. 3 раза/сутки.

Домашние таблетки из лимонника

Сухие ягоды перетереть в порошок, отмерить 45 г, смешать с 25 г сахара и 33 г меда, хорошо перемешать и сформировать 100 шт. таблеток. Ежедневно выпивать по 6 таблеток.

Отвар из голубики

Для приготовления голубичного средства отмерить 1 ст.л. сухих плодов, перемолоть, заварить стаканом кипятка, проварить на низком огне 10 минут, дать остыть, профильтровать, мякоть отжать. Принимать по 1 ст.л. 3 раза/сутки.

Сок из свежей земляники

Плоды промыть, перекрутить через соковыжималку. Принимать до 6 ст.л. в сутки (можно разделить на 2-3 приема). Курс – не более месяца.

Отвар из брусники

Взять 50 г брусники, залить 400 мл воды, проварить 20 минут, укутать, настоять на протяжении 5 часов, профильтровать. Принимать по 50 мл 3 раза/день.

Настой из шелковицы

2 ст.л. высушенной либо свежей черной шелковицы заварить стаканом кипятка, выдержать 3 часа, профильтровать, употреблять по 1/3 стакана 4 раза/день до еды.

Ягоды джида

Употреблять по 8-10 шт. 3-4 раза/сутки свежих либо сушеных плодов.

Малина с медом при низком АД

1 ст.л. ягод, залить кипятком, добавить 1 ст.л. меда, размешать до растворения, употреблять 2 раза/день по 100 мл.

Протертая облепиха

Потребуется 1 кг ягод. Хорошо перебрать, промыть, обсушить, пропустить через сито. Полученную массу соединить с 1 кг сахара, перемешать и поставить на низкий огонь до полного растворения сахара. При повышенном давлении – по 1 ч.л. 3 раза/сутки, при низком АД – 1 ст.л. перед сном. Курс (для гипертоников) – 1 месяц, перерыв – 14 дней, терапию повторить. Для гипотоников длительность терапии – 1 неделя.

Чай из годжи

1 ст.л. сушеных плодов годжи заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут, пить как чай.

Клубничная спиртовая настойка при гипотонии

Потребуется 1 кг основного ингредиента и 0,5 л спирта. Промытую клубнику переложить в стеклянную емкость, залить спиртом, укупорить, настоять 2 недели в затемненном месте, принимать по 10 капель 3 раза/сутки через 20 минут после еды. Курс – 10 дней, затем недельный перерыв.

Отзывы

сезонные ягоды
Многочисленные отзывы пациентов с проблемным артериальным давлением подтверждают эффективность ягодной терапии.

Павел, 65 лет. Кардиолог посоветовал одновременно с лекарствами против высоко давления принимать отвар из голубики. Поначалу скептически принял его совет, однако жена настояла на соблюдении врачебных рекомендаций. Начал регулярно пить целебный напиток, через время заметил, что мое самочувствие улучшилось, стал реже прибегать к помощи препаратов.

Валентина, 50 лет. С самой юности у меня пониженный уровень давления, постоянно замучили неприятные симптомы гипотонии. Врач порекомендовал попробовать самодельные таблеточки из лимонника. К моему удивлению, они действительно эффективны, помогли мне преодолеть слабость и другие неприятные симптомы.

Людмила, 45 лет. Употреблять калину с медом мне подсказала подруга, ведь она знала, что часто мучаюсь высоким давлением. Это вкусное и полезное средство помогло мне избавиться от многих неприятных симптомов. Нормализовалось не только давление, исчезла отечность, улучшилось пищеварение, стала себя чувствовать намного лучше.

Для того чтобы лечение действительно было эффективным, необходимо не только своевременно принимать медикаментозные препараты. Важным моментом является соблюдение правильного питания, режима дня и полный отказ от вредных привычек.

Только от тщательного соблюдения комплексного лечения зависит, кто победит, человек или болезнь.

Оцените статью 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector