Спорт и лфк

Лечебная гимнастика, ЛФК, йога, медитации или дыхательная терапия – неотъемлемые составляющие для скорейшего выздоровления при гипертонической болезни. Физкультура оказывает тонизирующее действие, развивает мышечный корсет, укрепляет стенки сосудов, благотворно сказывается на сердце и легких. Даже при умеренной и тяжелой степени гипертонии пациент не должен отказываться от физических нагрузок, подбирая для себя более щадящие методики и легкие упражнения.

Сегодня можно встретить множество лечебных техник, разработанных ведущими врачами и специалистами как для самостоятельного проведения в домашних условиях, так и для практики в клиниках. Но при всем разнообразии очень важно подбирать соответствующую нагрузку и отказаться от ряда запрещенных видов спорта, чтобы не спровоцировать новый приступ.