Ароматерапия при гипертонии — действенный и абсолютно безопасный лечебный метод для нормализации давления. Однако не все пациенты с проблемным артериальным давлением знают, какие ароматические масла разрешается применять при гипертензии или гипотонии, и каким именно способом.
Эфирные жидкости используются при компрессах, растираниях, массажах и прочих ароматических процедурах. О том, какой из этих лечебных вариантов принесет максимальную пользу сердечно-сосудистой системе будет рассказано в этой статье.
- Лечебные возможности эфирных масел
- Противопоказания к применению ароматических масел
- Насколько эффективны аромамасла при проблемном артериальном показателе
- Способы использования эфирных масел для нормализации давления
- Лечебный массаж с эфирными маслами
- Водные ароматические процедуры
- Пероральный прием
- Целебное воздействие компрессов с аромасредствами
- Эффективное действие аромалампы
- Как правильно выбирать ароматные масла
- Заключение
- 💥 Видео
Видео:Как снизить высокое кровяное давление с помощью эфирных маселСкачать
Лечебные возможности эфирных масел
Ароматерапия практиковалась еще во времена древнего Египта. В наши дни искусство исцеления с помощью благоухающих маслянистых жидкостей переживает второе рождение. Масла и растения с сильным специфическим запахом применяются для восстановления здоровья при многих недугах.
Что такое маслянистые эфиры? Это натуральные летучие вещества, производимые культурными и дикими растениями. Насыщенные благовония – результат значительного присутствия эфирных субстанций, в составе которых содержатся:
- Фенолы.
- Кетоны.
- Спирты.
- Альдегиды.
- Сложные эфиры.
В первую очередь вдыхаемый аромат поступает в лимбическую структуру, человек начинает ощущать различные эмоции, в зависимости от используемого эфирного запаха. Молекулы ароматических масел способны проникать не только через органы обоняния, а даже через поры кожного покрова.
При правильном своем применении эфирные вещества могут принести неоценимую пользу для человеческого организма, так как способствуют улучшению рабочих функций многих жизненно важных органов и систем. При этом обладают следующими терапевтическими свойствами:
- Седативными.
- Противогрибковыми.
- Антибактериальными.
- Противовирусными.
- Антисептическими.
Несмотря на удивительные возможности эфирных масел, безграмотное их применение может нанести вред организму, поэтому врачи советуют воздержаться от самолечения без предварительной консультации ароматерапевта.
Противопоказания к применению ароматических масел
Стоит подчеркнуть, природные эфирные масла практически не провоцируют побочных эффектов, так как не содержат вредных компонентов, как белок, азот и сера. Проявления эпизодической слезоточивости либо незначительного покраснения кожи специалисты объясняют специфической реакцией организма на ароматерапию. Также масла не провоцируют и осложнений, а некоторые неприятные проявления могут указывать на скрытно протекающие заболевания.
Несмотря на положительные плюсы ароматических жидкостей, применять их лучше под наблюдением опытного специалиста, который профессионально оценит лечебный результат, а также восприимчивость организма к этим веществам.
При наличии некоторых факторов следует воздержаться от лечения ароматами, например, в период беременности (особенно избегать масла укропа и майорана). Пациентам с эпилепсией рекомендуются более сниженные дозировки ароматических веществ.
Видео:Ароматерапия и эфирные масла - обучение для новичковСкачать
Насколько эффективны аромамасла при проблемном артериальном показателе
Конкретное действие эфирного масла для нормализации давления зависит от того, какой его вид и при каких обстоятельствах, и с чем именно планируется использовать. На сегодня существует несколько видов благовонных вытяжек, каждая из них обладает собственными терапевтическими характеристиками:
- Очищают организм от вредных веществ.
- Способствуют расслаблению.
- Проявляют возбуждающее действие.
- Оказывают гармонизующее влияние.
- Стимулируют вялотекущие процессы.
- Способствуют укреплению организма.
- Вызывают успокаивающий эффект.
- Проявляют освежающее воздействие.
- Оказывают тонизирующее действие.
Вид масла | Терапевтическая характеристика (см. список) | ||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |
Лаванда | + | + | + | + | + | ||||
Шалфей | + | + | |||||||
Герань | + | + | + | + | |||||
Лимонник | + | ||||||||
Розмарин | + | + | + | + | |||||
Лимон | + | + | + | + | + | ||||
Туберроза | + | ||||||||
Мирра | + | ||||||||
Жасмин | + | + | + | + | |||||
Душица | + | + | |||||||
Ладан | + | ||||||||
Ромашка | + | + | |||||||
Валерьяна | + | ||||||||
Можжевельник | + | + | |||||||
Сандал | + | + | |||||||
Мандарин | + | + | + | ||||||
Роза | + | + | |||||||
Бергамот | + | ||||||||
Кардамон | + | ||||||||
Бигардия | + | + | |||||||
Мимоза | + | ||||||||
Майоран | + | + | |||||||
Апельсин | + | + | |||||||
Кориандр | + | ||||||||
Мята | + | + | + | + | |||||
Бессмертник | + | + | |||||||
Мускатник | + | + | |||||||
Иссоп | + | ||||||||
Эвкалипт | + | ||||||||
Черный перец | + | ||||||||
Вербена | + | + | |||||||
Гвоздика | + | + | |||||||
Ветивер | + | ||||||||
Дудник | + | ||||||||
Каяпут | + | ||||||||
Базилик | + | + | |||||||
Мелисса | + | + | + | ||||||
Ваниль | + | ||||||||
Укроп | + | ||||||||
Пихта | + | + | |||||||
Бэй | + | ||||||||
Иланг-иланг | + | + | + |
Как видим, некоторые эфирные вещества обладают обширным спектром действия при проблемах с давлением. Грамотный подход к лечению ароматными маслами помогает:
- Нормализовать АД.
- Снизить эмоциональное напряжение.
- Получить расслабляющий эффект.
- Устранить проявления одышки.
- Отрегулировать ритм сердца.
- Улучшить работоспособность ЖКТ и печени.
- Повысить функциональность сердечной мышцы.
Однако для получения действительно положительных результатов ароматерапия должна использоваться не в качестве самостоятельного метода, а в совокупности с медикаментами, диетой и правильным образом жизни.
При условии их хорошей переносимости частота использования – 2 раза в сутки: утром и на ночь после принятия ванны или душа.
Следует обратить внимание и на такой нюанс, что одни вытяжки будут наиболее эффективны при гипертонии, а другие принесут максимальную пользу при гипотоническом АД.
Эфирные масла понижающие давление | Эфирные масла повышающие давление |
Бергамот Роза Герань Нероли Лаванда Иланг-иланг Майоран Ладан | Розмарин Шалфей Сандал Пихта Вербена Можжевельник |
С их основными терапевтическими характеристиками и способами применения можно ознакомиться в нижеприведенной таблице.
Эфирные жидкости | Характерные способности | Рекомендуемый вариант лечения |
Бергамот, иланг-иланг, майоран | Понижают высокое артериальное давление, устраняют спазматический синдром, головную боль, нормализуют сон, эмоциональный фон. | Ароматические ванны Растирания Массаж Ароматизация воздуха |
Ромашка, лаванда | Снижают высокое АД, проявляют антисептическое воздействие, купируют проявления мигрени, подавляют болезненный дискомфорт. | Аромалампа Массаж Аромаванны Растирание Пероральный прием Смазывание висков |
Роза, герань | Способствуют нормализации давления, устраняют спазмы, купируют симптоматику меланхолии и истерии, снимают головную боль. | Аромалампа Массаж Ванны Внутренний прием Растирание |
Лимон, апельсин | Снижают высокое АД, способствуют положительной динамике при неврологических патологиях и депрессивном состоянии. | Массаж Ароматерапия Ванны Растирания |
Сандал, шалфей | Показаны при гипотонии, так как способствуют увеличению давления. Проявляют успокаивающее действие, восстанавливают эмоциональный фон, купируют спазмы и судороги. | Массаж Ванны Прием внутрь Ингаляции Лампа |
Пихта, можжевельник | Содействуют повышению низкого АД, тонизируют и совершенствуют ЦНС, проявляют снотворный и обезболивающий эффект. | Ароматерапия Прием внутрь |
Розмарин, вербена | Нормализуют АД при гипотонии, улучшают работу головного мозга, устраняют стресс и усталость. | Массаж Пероральный прием. |
Кипарис | Нормализует сон, давление, проявляет успокаивающее действие, купирует чрезмерную раздражительность. | Массаж Растирки Ингаляции |
Видео:Как поднять низкое кровяное давление с помощью эфирных маселСкачать
Способы использования эфирных масел для нормализации давления
Существует немало способов, как их использовать ароматные средства при проблемном давлении у гипертоников, однако чаще всего практикуется:
- Употребление внутрь.
- Добавление в ванну.
- Массажные процедуры.
- Применение ингаляции.
- Накладывание компресса.
- Использование аромалампы.
Рассмотрим более подробно каждый вариант применения, и их достоинства.
Лечебный массаж с эфирными маслами
Массаж с применением ароматических жидкостей – один из эффективных способов нормализации высокого АД. При систематическом проведении массажной процедуры улучшение самочувствия гипертоника наблюдается через 2-3 дня, а полученный результат сохраняется надолго.
Для того чтобы приготовить такую ароматную смесь на 15 мл базового вещества берут несколько эфирных веществ (по 3-4 капли каждого), но не больше 4 разновидностей. Сочетание ароматов подбирается, исходя из их совместимости, и какой результат планируется получить – понижение или повышение артериального уровня.
Отлично сочетаются цитрусовые, например, апельсиновое масло и хвойные ароматы, а их лечебное действие может усилить добавление лаванды, иланг-иланга и шалфея.
Первый рецепт | Потребуются такие вещества: Бергамот – 10 капелек. Лаванда – 10 капелек. Шалфей – 7 капелек. |
Второй рецепт | Для лечебной жидкости следует взять: Шалфей – 5 капелек. Лаванда – 5 капелек. Бергамот – 10 капелек. Подсолнечное масло – 50 мл |
Третий рецепт | Готовят из следующих компонентов: Ромашка – 10 капелек. Лаванда – 10 капелек. Майоран – 10 капелек. |
Четвертый рецепт | Потребуется всего 2 компонента: Лимон – 10 капелек. Иланг-иланг – 15 капелек. |
Пятый рецепт | Необходимы такие масла: Лимон – 5 капелек. Петитгрейн – 5 капелек. Иланг-иланг – 8 капелек. Миндальное масло – 50 мл. |
Шестой рецепт | Этот рецепт готовят из следующих компонентов: Нероли – 1 капелька. Лаванда – 4 капелек. Иланг-иланг – 4 капелек. Мелисса – 1 капелька. |
Седьмой рецепт | Для его приготовления используются: Римская ромашка – 5 капелек. Майоран – 5 капелек. Лаванда – 10 капелек. Миндальное масло – 25 мл Подсолнечное масло – 25 мл |
Восьмой рецепт | Лечебный эликсир готовят из таких эфиров: Иланг-иланг – 6 капелек. Лаванда – 10 капелек. Майоран – 4 капельки. Сандал – 5 капелек. Кунжутное масло – 2 ст.л. Рецептурный вариант применяется исключительно для массирования спины из-за повышенной концентрации составляющих. |
Массаж с маслом чайного дерева при гипертонии способствует:
- Снятию стресса.
- Нормализации давления.
- Купированию нервного напряжения.
- Регуляции эмоционального фона.
- Повышению концентрации внимания.
Ароматерапевты советуют делать лечебный массаж с добавлением эфирных веществ курсами, соблюдая между ними определенный интервал перерыва.
Помимо традиционных пахучих масел при аромамассаже используются и другие благовонные растительные вытяжки, к примеру, можжевельник, лимон, укроп, которые помогут вывести из организма токсины и шлаки.
Водные ароматические процедуры
Дошедший до наших дней совет древних целителей гласит: перед применением ароматической ванны нужно дважды переменить воду, что способствует не только очищению души и тела от суеты, но и повышению чувствительности нервных окончаний кожи.
Масляную основу для исцеляющего водного омовения можно сделать из соли (морской), вытяжки майорана и иланг-иланга. Помимо предложенного варианта существуют и другие вариации совмещения эфирных масел против гипертонии. В данной ситуации отличной альтернативой станут:
- Пихтовое масло.
- Сосновый эфир.
- Лаванда.
- Душичное масло.
- Вытяжка розы.
При гипертензии вполне достаточно по 3-4 капли каждого из предлагаемых веществ. Однако можно воспользоваться и другими рецептурными вариантами, например:
- Мандарин и майоран – по 2 капли, лаванда – 3 капли, герань – 1 капля.
- Майоран – 1 капля, шалфей – 2 капли, иланг-иланг – 3 капли.
Исцеляющие омовения рекомендуется принимать перед отходом к ночному сну 2 раза в неделю. Длительность нахождения в ванне– 20 минут в теплой (не горячей) воде.
Пероральный прием
Употребление ароматизирующих веществ перорально также способствует гипотензивному эффекту. Специалисты советуют использовать следующий рецепт для внутреннего приема:
- 1 ст.л. меда с 1 каплей масла апельсина либо лимона, или капать его на кусочек хлеба или сахара 2 раза в сутки после еды. Курс – 3 недели с недельным перерывом на протяжении года.
- Капля эфира розы либо бергамота улучшит вкус и свойства чая.
Главное, правильно выбрать необходимые средства во избежание совершенно противоположного эффекта и усугубления ситуации.
Целебное воздействие компрессов с аромасредствами
При гипертензии неплохо себя зарекомендовала аппликация на затылочную область. Для ее приготовления делается смесь из морской соли и нескольких маслянистых эфиров (по 2 капельки), например, можно взять:
- Герань.
- Лаванда.
- Иланг-иланг.
- Майоран.
После растворения соли добавляют остальные вещества. Длительность лечения – 28 дней, затем пауза на 7-10 дней.
Эффективное действие аромалампы
Для того, чтобы получить целебный эффект от аромалампы, следует соблюдать определенные правила:
- Емкость лампы залить на 2/3 водичкой.
- Вода должна быть непременно теплой.
- Нельзя добавлять масло непосредственно в пустую чашу.
- На ароматизацию 5 кв.м. достаточно 1-2 капельки вещества (запах не должен быть чрезмерно навязчивым).
- Для лампы использовать обыкновенные свечи без посторонних ароматов.
- Свечу поджигать после того, как она будет вставлена в лампу.
- В день выполнять не более 2-3 сеанса с продолжительностью в 20-25 минут.
Простой вариант ингаляции при гипертоническом недуге: нанести ароматическую жидкость на салфеточку, носовой платок или подушку и активно подышать носом.
Масла используют отдельно друг от друга, но как вариант, для ингаляций подойдет следующий рецепт:
- 1 капелька – мускатный орех.
- 2 капельки – иланг-иланг.
- 4 капельки – лаванда.
- 1 капелька – шалфей.
Если нет специальной лампы, можно воспользоваться особыми глиняными камушками, на которые также наносят 2-3 капли пахучего средства 1 раз в сутки.
Видео:Эфирные масла для дома 🏠 пять способов примененияСкачать
Как правильно выбирать ароматные масла
Действительными исцеляющими возможностями от болезней обладают только качественные, натурального происхождения эфирные вещества. Для того чтобы не ошибиться в покупке, врачи рекомендуют акцентировать внимание на следующих нюансах:
- Настоящие ароматные масла продаются в темных стеклянных флакончиках. Так они надежнее защищены от солнечных лучей.
- Коммерческое название всегда на языке подлинника.
- На бирке должна присутствовать информация о продукте.
- Указан срок пригодности и благоприятная температура для хранения.
- Флакон всегда имеет встроенную капельницу.
- Обращаться за помощью к ароматерапии только после прохождения врачебной консультации.
- Покупать эфирные средства лучше на официальных сайтах производителя.
- Избегать случайного попадания ароматного вещества в глаза. Если это случилось, для его удаления использовать ватный тампон, пропитанный растительным маслом (вода для этого не подойдет, так как не способна растворять эфирные субстанции).
Видео:10 ошибок новичков в ароматерапииСкачать
Заключение
Максимальная целебная эффективность ароматических жидкостей при проблемном давлении наблюдается только при комплексном лечебном подходе и при условии их грамотного применения. Пациент не должен забывать о врачебных рекомендациях и длительности ароматерапевтического курса, как с целью лечения, так и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
В ходе лечения должны использоваться только разрешенные при гипертонии или гипотонии методики, как аромалампы, ванны, массаж, компресс.
💥 Видео
ЗДОРОВАЯ ПСИХИКА через ЗАПАХИ! Как работают эфирные масла и эмоции? ПСИХОЛОГИЯ, АРОМАТЕРАПИЯСкачать
Эфирные масла для снижения холестеринаСкачать
Три самых необходимых эфирных масла!Скачать
Эфирные масла для улучшения зрения?Скачать
Как я снижала давление с помощью движения и эфирных масел.Скачать
Эфирные масла - все что нужно знать! Свойства и способы примененияСкачать
Эфирные масла понижают давление!Скачать
Упало давление? | ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ c Эфирными масламиСкачать
Аромамасла - секрет молодости! / Как эфирные масла помогают сохранить молодость?Скачать
Резко повысилось давление у пожилого человека. Что предпринять?Скачать
Ароматерапия. Эфирные масла для повышения работоспособности, концентрации внимания, улучшения памятиСкачать
Секреты ароматерапии: 10 важных правил использования эфирных масел. Мария Трегубова.Скачать
Три рецепта красоты и энергии. Ароматерапия и эфирные маслаСкачать
NEW! On Guard - как повысить иммунитет | Эфирные масла DoTerra | Ароматерапевт Наталья ШульгаСкачать
Обучение ароматерапии для новичков - обучись всем техникам "с нуля". Базовый класс по эфирным масламСкачать
мне больше всего нравится запах лаванды и шалфея… они как-то успокаивают, нервы снимают. а добавляю я их в ванночки для ног и в массажное масло для растираний