Почему ночью поднимается артериальное давление и как лечить данное состояние?

В период ночного отдыха у людей со стабильным здоровьем отмечается значительное понижение АД, что является вполне нормальным, это организм готовится к отдыху и старается облегчить работу сердца и его сосудов. Тем не менее, может наблюдаться и обратная клиника, когда человек жалуется на увеличенное давление именно во время сна.

Какие же факторы провоцируют резкий скачок давления ночью, и насколько это опасно для человеческой жизни?

Причины повышения давления во время ночного сна

причины ночной гипертонии
Главенствующими причинами того, почему давление повышается ночью именно в лежащем положении — это отклонения в рабочей деятельности сердца либо в ЦНС.

Самая частая причина нарушения кровяного показателя во время ночного отдыха – наличие у человека хронической гипертонии. Специалисты подчеркивают, ночные скачки давления считаются одной из форм обострения этой болезни. Проявление подобной клиники – серьезный повод для срочного обращения к кардиологу за профессиональной консультацией и обстоятельным лечением.

При длительном течении гипертензии скачок давления во время ночного сна может быть вызван и продолжительным приемом одного и того же гипотензивного лекарства. Организм просто привык к нему и препарат уже не оказывает того лечебного эффекта как раньше и пришло время заменить его на другой, оптимальный вариант которого подскажет врач.

Остальные факторы в той или иной мере способны воздействовать на сердечно-сосудистую систему, провоцируя патологические механизмы, которые и приводят к гипертонии различных форм, в том числе и ночной. Разберем далее, почему проявляется ночная гипертония, и что может привести к скачкам артериального давления, когда человек находится в лежачем положении.

Предполагающие факторы


Хотелось бы рассмотреть более обстоятельно вопрос, почему давление поднимается ночью во время сна у людей, которые вообще не страдают гипертензией, и что делать в таком случае? Медики приводят самые распространенные причины увеличения кровяного давления в сосудах.

Провоцирующие факторы Патологические процессы в организме
Чрезмерная усталость либо перевозбуждение Стимулируют активность всех органов и систем, а в момент сна их возвращение в нормальные рабочие параметры совершается не совсем плавно, что и способствует повышению АД.
Непомерное потребление соли Пищевой натрий задерживает жидкость в организме, нарушая стабильную работу почек, а кровь – это тоже жидкостная субстанция, соответственно, чем больше скопления воды, тем выше давление.
Ночные развлечения и работа в ночные смены Подобный образ жизни нарушает циркадные ритмы организма, через некоторое время он привыкает к бодрствованию в ночной период суток, поэтому старается поддержать артериальное давление на том уровне, которое необходимо для его физической энергичности.
Привычка плотно кушать в вечернее время Переедание вынуждает организм вместо отдыха активно переваривать чрезмерное количество пищи. Процесс переработки еды нуждается в добавочном поступлении кровяной жидкости, что достигается за счет скачка АД.
Длительные стрессовые ситуации Постоянные стрессы провоцируют сжимание артериальных сосудов, давление начинает увеличиваться вследствие малой проходимости протоков, так как сердцу сложнее проталкивать через них кровь.
Вредные привычки Увлечение алкогольными напитками, курением и наркотиками крайне негативно сказывается на кровотоке.
Кардинальное изменение часовых поясов или климата При резкой смене привычных природных условий организм нуждается в адаптационном периоде, в течение которого осуществляется перестройка всех его внутренних органов.
Малоподвижный образ жизни При дефиците двигательной активности организм не использует свою энергию в полном объеме, к вечеру ее скопления становятся причиной беспокойного состояния, а давление начинает скакать вверх.
Бессонница Часто имеет психологические причины. Попытки заснуть или хотя бы вздремнуть заканчиваются поражением, человек начинает размышлять о том, какой его ждет тяжелый день из-за бессонной ночи. Подобная ситуация – стресс для организма, который и вызывает повышение давления.
Патологии щитовидной железы При нарушении своих функций щитовидка начинает вырабатывать повышенное количество гормонов, что в свою очередь провоцирует ночные скачки давления.
Менопауза Данный возрастной период в жизни женщины сопровождается кардинальными изменениями в организме, в первую очередь гормональной перестройкой, что также может повышать АД в момент ночного сна, но такая гипертония отличается быстротечным характером. С наступлением менопаузы при проявлениях ночного повышенного АД нужно проводить регулярные измерения артериального уровня.
Чрезмерное потребление кофе Максимальное количество кофе для взрослого человека с нормальным здоровьем – 3 чашки в день, а гипертоникам пить его вообще запрещено. Постоянный прием кофе перед сном провоцирует повышение АД. В том случае, если в течение дня принимались другие напитки с кофеином, то помимо краткосрочного скачка давления может беспокоить бессонница, тяжесть и пульсация в височной области, нарушается сердечный ритм. Для предотвращения подобных явлений употреблять кофейный напиток нужно только с утра в умеренном количестве, а крепкий чай и энергетики исключительно в первой половине дня.

Симптомы проявления ночной гипертензии

плохой сон
Зачастую ночное повышения артериального давления протекает бессимптомно. О нарушениях в кровеносных сосудах можно узнать утром при измерении АД, так как гипертензия ночного характера не проходит бесследно. Если после пробуждения отмечается присутствие нижеописанной симптоматики, значить, ночью был эпизод проявления гипертонии:

  • Сразу после сна уровень АД превышает нормальный для человека показатель.
  • Плохое самочувствие после пробуждения (разбитость, упадок сил) проявляется даже при незначительном повышении АД (до 140 мм рт. ст.).

О резком подскакивании давления указывают следующие признаки:

  • Кошмарное сновидение.
  • Аритмия.
  • Недостаток воздуха во сне.
  • Паническое состояние.
  • Повышенное ночное потоотделение.
  • Невозможность проснуться.

Если определить характеристику симптомов ночной гипертензии в двух словах, то она во многом сходна с тем ощущением, которое человек испытывает после своего пробуждения из-за кошмарного сна.

Какими последствиями опасно повышение АД в ночное время?

последствия недосыпа
Повышенное давление во время сна свидетельствует о патологическом состоянии организма. Природой было задумано, чтобы ночью человек полноценно отдыхал, поэтому в это время снижается активность некоторых органов и систем:

  • Работа головного мозга снижается.
  • Уменьшается активность ЦНС.
  • Сбавляется частота пульса.
  • Понижается температура тела.
  • Замедляется частота сердцебиения.

При всех этих происходящих процессах снижение артериального давления считается нормальным явлением.

В той ситуации, когда ночью поднимается давление, то это уже – аномалия, при которой отдых не может считаться полноценным, так как ритм сердца не снижается, готовясь к отдыху, а продолжает учащаться, как и при работе в светлое время суток, все также интенсивно толкает кровь по кровеносной системе. Такая круглосуточная активность приводит к быстрому изнашиванию «моторчика», а ухудшение его состояния – частая причина образования дисбаланса в организме, проявляющегося следующими симптомами:

  1. Постоянные головные боли утром из-за хронического недосыпа.
  2. Недостаточный отдых мозга снижает память и способность к продолжительной концентрации внимания.
  3. Систематическая нагрузка на сердце приводит к развитию недугов сердечно-сосудистой системы.
  4. Некорректное мозговое кровообращение уменьшает скорость реакции, затрудняет координацию.
  5. Плохой сон приводит к быстрой утомляемости и снижению физических сил, особенно в пожилом возрасте.
  6. Хроническое недосыпание часто провоцирует развитие неврозов различных форм и даже депрессивных состояний.
  7. Ухудшается качество выполнения должностных обязанностей на работе, человек сталкивается с проблемой затрудненной коммуникации.

Осложнения и опасность состояния

В последующем совокупность всех этих факторов не только снижает качество жизни, а и приводит к хроническим недугам психосоматического генезиса.

Опасность ночной гипертонии еще и в том, что она может стать причиной тяжелых осложнений, в том числе:

  • Инфаркт.
  • Инсульт.
  • Стенокардия.
  • Гипертонический криз.

Не редки случаи, когда в пожилом возрасте она становится причиной внезапного летального исхода (данной опасности чаще подвержены мужчины).

Способы терапии и особенности изменения образа жизни

Специалисты подчеркивают, если замучила ночная гипертония, нельзя все оставлять на самотек, с ней нужно обязательно бороться. Пациентам с хронической гипертонией при ночных скачках АД следует немедленно обращаться к кардиологу, который подскажет, как правильно лечиться.

Медикаментозное лечение

лекарства от ночной гипертонии
В отношении специальной медикаментозной терапии, то обычно она не назначается. Единственный нюанс, при ночных проявлениях гипертонии лекарства гипотензивного действия принимают перед сном в той дозировке, которую определил доктор.

Престарелым людям не стоит забывать о том, что резкое понижение АД с помощью медикаментов – опасная ситуация. Специалисты рекомендуют снижать давление медленно на протяжении двух часов и не больше, чем на 25%. При появлении динамики улучшения запрещается самостоятельно прекращать прием назначенных препаратов.

При ночной гипертензии прописываются следующие средства:

Группа средств Пример препаратов
Бета-блокаторы Локрен, Вискен, Атенолол, Метопролол
Ингибиторы ангиотензин Капотен, Спираприл, Моноприл, Эналаприл
Антагонисты кальция Амлодипин, Коринфар, Фелодипин
Диуретики Хлортиазид, Индапамид, Клопамид, Гидрохлортиазид

Врачи обращают внимание, некоторые люди, заметив у себя ночью проявления повышенного АД, начинают самостоятельно принимать мочегонные лекарства. Такая безответственность чревата плачевными последствиями:

  • Диуретики при почечных патологиях нельзя принимать без разрешения врача.
  • Неправильная дозировка мочегонного средства выводит из организма кальций, а его дефицит провоцирует разрушение зубов и повышает хрупкость костного аппарата.

Народная медицина и ночная гипертония

седативные травы
Избавляться от проявлений ночной гипертонии можно и посредством народных рецептов, но только с одобрения доктора. В качестве эффективных растительных средств зарекомендовали себя:

Рецепт Приготовление Употребление
Семена льна Эффективно повышают тонус сосудов, а при продолжительном своем применении нормализуют артериальное давление. Ежедневно съедать по 1 ч.л. льняных зернышек Длительность лечебного курса – 2 недели
Свекла с лимоном и медом На 2 ст.л. свекольного сока взять по 1 ст.л. лимонного сока и меда, 0,5 стакана клюквенного сока. Все смешать и сразу выпить Такое лекарство нужно пить каждый день, и только свежеприготовленное на протяжении 14 дней
Настой из чеснока Сделать такое лекарство очень легко: измельчить 3 зубка, залить 2-мя стаканами кипятка, прикрыть крышечкой и настоять сутки. Принимать по 1 ст.л. 1 раз в день Продолжительность лечения – 2 недели
Луково-медовый спиртовой настой На 3 кг лука потребуется 0,5 кг меда, 30 штук перегородок грецких орехов и 0,5 л водки. Из лука выжать сок, соединить с остальными ингредиентами, настоять 10 дней Принимать по 20 мл 3 раза в сутки

Дополнительные методы и своевременная профилактика

Даже у вполне здорового человека может подняться артериальное давление, редкие эпизоды ночного повышенного АД не всегда указывают на развитие какого-то заболевания. Развитие гипертонической болезни можно предотвратить сбалансированным питанием, исключением вредных привычек и стрессовых ситуаций и нормализацией режима дня.

Психологическая разгрузка

В данной ситуации в качестве домашнего лечения можно освоить методику психологической разгрузки. Эффективностью обладают следующие методы:

  1. Релаксация. Под ней подразумеваются занятия йогой, медитация, слушание спокойной музыки, рисование и прочее. Все то, что успокаивает и доставляет наслаждение.
  2. Массаж. Исключительно в сочетании с релаксационными техниками. Легкие поглаживания, несильные разминания, мягкие похлопывания и применение акупрессуры. Энергичные растирания и сильные вибрации не допустимы, так как способствуют повышению АД.
  3. Водные процедуры. Ванны с приятной теплой водичкой, в которую стоит добавить эфирные масла, к примеру, кедра, мяты или лаванды, и соль. Применение душа также оказывает благотворное воздействие, но только не с контрастными температурами.
  4. Полный отказ от вредных привычек. Если человек принимает снотворные средства, увлекается курением и употребляет алкоголь, необходимо отказаться от всего этого хотя бы до тех пор, пока проблема с ночным повышением АД не будет устранена.
  5. Отрегулировать питание. Ужин должен быть легким, без жирных, острых и жареных блюд и не позже 2-3 часов до отхода ко сну. Если трудно заснуть на голодный желудок, альтернативой станет стакан теплого молока с медом. Потребление соли также нуждается в коррекции – не более 5 грамм в сутки.
  6. Легкие физические нагрузки. Заниматься умеренной физической работой предпочтительно в первой половине дня, вызывает незначительное чувство усталости, заставляя кровь пульсировать активнее, тем самым устраняется ее застой в сосудах.
  7. Устранение избыточного веса. Ожирение не лучшим образом влияет на состояние сердца, однако нормализовать массу тела необходимо под присмотром специалиста-диетолога, который подскажет оптимальный вариант диеты. Голодание и переживания из-за того, что нельзя скушать кусочек любимого блюда способны привести к гипертоническому давлению.
  8. Правила гигиены сна. Душная или прокуренная спальня – частая причина увеличения уровня АД и головной боли по утрам. Немаловажное значение играет удобная подушка и правильное положение головы на ней во время сна. Неудобная поза способна привести к передавливанию кровяных сосудов, тем самым провоцируя гипертензивный скачок АД.
  9. Необходимо придерживаться правила — вставать и ложиться спать нужно в одно и то же время.

Мониторинг давления

Если наблюдается учащение случаев повышения кровяного давления во время ночного отдыха, необходимо регулярно его мерить на протяжении 5-10 дней 3 раза в сутки:

  1. Утром сразу после пробуждения.
  2. На протяжении дня.
  3. Перед отходом ко сну.

Суточный мониторинг разницы АД позволяет:

  • уточнить либо подтвердить диагноз;
  • подобрать оптимальный вариант лекарств;
  • определить нужную дозировку и частоту приема препаратов;
  • оценить медикаментозный эффект назначенных средств;
  • предупредить развитие возможных осложнений.
Оцените статью 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector