Что делать если при волнении поднимается давление и как лечить нервную гипертонию

Нервная гипертония может появиться по ряду обыденных причин, поэтому каждому человеку важно внимательно следить за состоянием здоровья и время от времени пользоваться тонометром. Особенно это касается детей, поскольку у них часто поднимается давление на фоне тревоги или волнения вследствие повышенной эмоциональности.

Если стрессовые ситуации, нервное напряжение и психическая нестабильность будут часто атаковать организм человека, у него в скором времени разовьется хроническая гипертония, которая значительно ухудшит качество жизни. Почему при волнении поднимается давление, и как с этим бороться?

Видео:Высокое давление при стрессе. Что делать?Скачать

Воздействие стрессовых ситуаций на показатель кровяного давления

Стресс считается естественной и вполне нормальной реакцией организма, которая появляется из-за воздействия на него ряда отрицательных факторов. К примеру, он может появиться при долгой и трудной работе, переохлаждении, частом физическом напряжении, конфликтной ситуации. В таком случае нервная система испытывает сильную нагрузку, при этом негативно отражаясь на состоянии сердца и сосудов:

• Нарушается кровообращение.
• Всплеск гормональной активности.
• Стенки сосудов становятся тоньше.
• Повышается ЧСС (можно отчетливо ощутить собственное сердцебиение)
• Наблюдается болезненность в грудной клетке.
• Затвердевание сосудов и сужение их просвета.
• Происходит ослабевание сердечной мышцы.

Частое пребывание в напряженном состоянии постепенно ослабляет организм, из-за чего человек не способен быстро успокоиться и расслабиться. С каждой стрессовой ситуацией нервная и сердечно-сосудистая система страдают еще больше, тем самым давая толчок к развитию гипертонии. Стоит знать, что достаточно долгое время больной может не замечать, что у него в организме протекает заболевание.

Если нервное перенапряжение вредит здоровым людям, то сразу становится ясно, почему при течении гипертонии больным настоятельно советуют не поддаваться тревоге и не нервничать.

При отсутствии срочной медицинской помощи, частое волнение и стресс могут привести к мозговому кровоизлиянию, инфаркту или инсульту. Нередко частое увеличение или скачки давления на нервной почве вызывают гипертонический криз, при котором высокое (даже критическое) АД наблюдается у человека постоянно.

Когда человек нервничает, давление повышается или понижается? Гипертония и депрессия считаются совместимыми понятиями, так как при частом беспокойстве у людей сразу же увеличивается давление. Кроме того, гипертонию и стресс можно считать «палкой о двух концах». Если из-за стресса происходит постепенное повышение кровяного давление, то сама гипертония способствует повышению нагрузки на уже ослабевшую НС. И пока пациент не восстановит нервную систему, не стоит надеяться на полное излечение от скачков кровяного напора.

Этапы развития болезни

Повышение давления на нервной почве проходит в несколько этапов, к которым относится:

Отсутствие своевременного лечения вызовет появление тонуса сосудов, в результате чего кровяной напор снижаться уже не будет. Следовательно, человеку придется постоянно жить с симптомами гипертонии, если он будет часто волноваться и переживать.

Устойчивая гипертония или временное повышение давления?

Если произошло повышения давления на нервной почве, это всегда говорит о развитии гипертонии? Нет — не всегда высокий уровень артериального показателя, возникающий из-за стресса и нервозности, гласит о течении гипертонической болезни. Хотя оба состояния тесно связаны между собой.

В первое время появившиеся проблемы с АД имеют временный характер. Это значит, что как только проявление нервной реакции пройдет, а также уйдет стресс и стабилизируется эмоциональный фон, уровень кровяного давления вернется к нормальным показателям. Однако если стрессы часто атакуют больного, сильное увеличение показателя со временем приведет к хронической гипертонической болезни или кризу.

Гипертония, развивающаяся на нервном фоне, возникает не сразу после появления тревожного состояния – для начала стрессы, страхи, раздражительность и прочие факторы, негативно действующие на психику, должны «накопиться» в организме. Только после этого они начнут оставлять след.

Особенно часто это заболевание развивается в том случае, если человек употребляет спиртные напитки, часто курит, а также принимает наркотические средства. В таком случае на фоне стрессов будет регулярно происходить подъем кровяного давления, сохраняющийся на протяжении длительного времени.

Видео:1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак.Скачать

Симптомы повышения давления от нервных напряжений

Симптоматика нервной гипертонии появляется у человека лишь со временем, когда заболевание начнет прогрессировать и будет протекать в запущенной форме. В первое время больные будут ощущать недосып, усталость и частые эмоциональные срывы. Со временем указанные признаки приобретут постоянный характер, а также к ним прибавятся следующие симптомы:

1. Частое покраснение лица, что характеризует высокое давление (сосуды претерпевают сильную нагрузку, что отражается на цвете кожного покрова).
2. Появление точек или «мушек» перед глазами.
3. Постоянное ощущение тревоги.
4. Чрезмерное потоотделение.
5. Сильная и беспричинная нервозность.
6. Тошнота, которая нередко вызывает рвоту.
7. Увеличение ритма пульса.
8. Онемение пальцев на конечностях.
9. Слабость в теле.
10. Частое изменение давления.
11. Отеки, которые сильнее всего выражены на лице.
12. Понижение работоспособности.
13. Головокружение и боли в голове.
14. Чувство пульсации в висках.

Что делать при выявлении данных симптомов? В первую очередь нужно измерить давление – если оно слишком высокое, не стоит самостоятельно принимать препараты. Лучше посетить врача кардиолога, который проведет обследование и назначит правильное лечение антидепрессантами, успокоительными и прочими лекарствами, способными понизить уровень АД и восстановить работу нервной системы.

Видео:ГИПЕРТОНИЯ: психосоматика. Почему повышается давление, и что с этим делать.Скачать

Кто находится в группе риска нервной гипертонии

Так как нервная гипертония вызывает серьезные проблемы со здоровьем, которые затрагивают внутренние органы, важно знать, кто входит в группу риска развития заболевания:

• Курильщики.
• Люди, у которых наблюдается повышенный уровень холестерина.
• Афро-американцы.
• Люди, чей возраст составляет более 50 лет.
• Люди, страдающие от диабета.
• Люди с избыточным весом, особенно если у них есть большой слой жира в области живота.
• Люди, родственники которых пережили ИБС.
• Люди, ведущие неправильное питание (принимающие в пищу много соли и мало кальция, калия и магния).
• Алкоголики.
• Люди, ведущие малоактивный ОЖ.
• Больные, которые долго принимают стероидные и противовоспалительные средства.
• Люди, имеющие зависимость от кофеина или наркотических средств.

Такая группа людей наиболее подвержена развитию нервной гипертонии, как показывают данные современной медицины. Поэтому им важно стараться меньше беспокоиться и волноваться по пустякам, а если пришлось сильно понервничать, следует обязательно изменить уровень АД и принять необходимые меры для его восстановления.

Видео:Ложная ГИПЕРТОНИЯ - почему не всегда надо сбивать повышенное давление.Скачать

Как понижать давление в стрессовой ситуации

Поскольку стресс и давление неразрывно связаны между собой, больному требуется знать, как оказать себе первую помощь:

1. Постарайтесь нормализовать сердечный ритм, удобно сев на стул или кресло и максимально расслабившись.
2. Погрейте ноги в теплой воде (по желанию в нее можно добавить травы, если есть время).
3. Для «прогрева» ног так же можно воспользоваться аптечными горчичниками. Использовать их нужно строго согласно инструкции.
4. До приезда скорой помощи обязательно выпейте Корвалтаб или Корвалол в указанной дозировке.
5. Если боли в сердце не прекращаются, положите под язык таблетку Нитроглицерина.
6. Принимать пищу во время гипертонического криза запрещено, так как это вызовет рвоту, а также ухудшит общее состояние больного.

При высоком давлении перед тем, как оказать себе первую помощь, требуется срочно вызвать скорую, так как самостоятельно избавляться от криза запрещено – это только ухудшит состояние и приведет к развитию опасных для здоровья осложнений.

Лечение гипертонии, вызванной нервным истощением, требует проведения комплекса мероприятий и процедур, которые будут действовать на причину развития заболевания, а также в короткий срок избавят больного от симптомов патологии.

Помимо приема лечебных средств и таблеток, снижать давление и доводить его до нормы требуется при помощи корректировки образа жизни и рациона питания. Помимо понижения давления, важно также выработать стрессоустойчивость у организма, иначе давление будет понижаться при приеме препаратов, но причина развития болезни не будет полностью устранена.

Как правило, лечение нервной гипертонии проводится в домашних условиях по строгой схеме, выписанной врачом.

Врачебная помощь и диагностические процедуры

Лечить нервную гипертонию необходимо под наблюдением кардиолога, который проведет диагностические мероприятия, а затем назначит эффективную терапию. Однако сначала можно посетить терапевта, который проведет общий осмотр пациента, а затем направит его к специалисту более узкого профиля.

Методы диагностики:

• Измерение давления;
• Аускультация (прослушивание сердца при помощи фонендоскопа);
• ЭКГ;
• Сбор информации о заболевании (симптомы, признаки, общее состояние больного).

После проведения данных мероприятий можно ставить больному диагноз и начинать бороться с заболеванием.

Медикаментозная терапия

Что принимать, чтобы снизить уровень давления и избавиться от неприятных признаков заболевания? Если гипертония протекает в легкой степени, не стоит сразу принимать гипотензивные препараты – в таком состоянии лучше отдать предпочтение лекарствам, сделанным на натуральной основе. К ним относится валериана и пустырник в виде таблеток, травы и настойки, сбор Фитоседан. При отсутствии положительного эффекта после курса их приема, врач может выпивать Валокордин, Афобазол, Персен, Адаптол, Тенотен и средства со схожим действием.

Если растительные и седативные лекарства не помогли излечить заболевание, больному выписывают следующие лечебные средства:

Лечение, как правило, начинается с приема препарата одной группы – если он не окажет лечебного действия на организм, доктор назначит лечебное средство, относящееся ко второй или третьей группе.

Если нервной гипертонией больна беременная женщина, требуется провести комплексное лечение, назначить которое вправе опытный врач из-за наличия большого количества побочных эффектов у ряда препаратов. В противном случае у роженицы могут возникнуть проблемы с естественной родовой деятельностью.

После того, как доктор назначит лечение, схему терапии требуется соблюдать на регулярной основе – не понижать и не увеличивать дозу препарата, а также не пропускать прием лекарств даже в том случае, когда больной не ощущает симптоматики болезни. В противном случае лечение не окажет положительного действия на здоровье.

Также больному важно регулярно снимать показатель давления, чтобы наблюдать помогает ли выписанное лечение или нет.

Растительные средства

Лечить нервную гипертонию можно при помощи народных способов. Наиболее известными нетрадиционными методами считаются:

Главное условие при приеме народных методов – их применение не должно заменять медикаментозную терапию. Растительное лечение применяется для укрепления нервной системы и организма в целом.

Изменение образа жизни

Что сделать, чтобы нормализовать давление? Для этого при приеме препаратов требуется обязательно соблюдать правильное питание. Врачи советуют соблюдать диету №10, которая богата калием, фосфором, йодом и прочими полезными веществами.

Пища должна быть полезной и безопасной для здоровья. Красители, консерванты и прочие химические компоненты требуется исключить из рациона питания. Также больному требуется понизить количество соли, которая вызывает задержку жидкости в организме, отказаться от кофе и избыточного количества сладостей.

Вместе с правильным питанием требуется вести здоровый и активный образ жизни, который увеличит силу сердечных сокращений, а также повысит тонус сосудов. В противном случае кровь будет слабо и «вяло» течь по сосудам, что приведет к понижению уровня кислорода в организме. Больному требуется выполнять легкие физические нагрузки, которые ему посоветует врач.

Гипертонику необходимо бросить курить и распивать горячительные напитки, что также ведет к увеличению показателя АД. В обостренной фазе болезни или кризе лучше временно отказаться и от приема аптечных спиртовых настоек.

Старайтесь внимательно относиться к своему здоровью – если вы заметите неприятные симптомы заболевания, следует сразу измерить давление. Если высокие показатели не пропадают на протяжении долгого времени, стоит посетить врача.

Видео:3 дыхания от ДАВЛЕНИЯ - для снижения повышенного давления, лечения гипертонии и аритмииСкачать

Дальнейшая профилактика нервной гипертонии

Чтобы человек больше не испытывал атаки нервной гипертонии, ему требуется соблюдать не только ЗОЖ, но также проводить профилактику.

Профилактическими правилами считаются:

1. Составление правильного рациона питания и его разнообразие.
2. Витаминотерапия, курсами до 4 раз в год с обязательным содержанием магния.
3. Здоровый и полноценный сон не менее 8 часов в сутки. Причем ложиться в кровать нужно в одно и то же время.
4. Составление рационального распорядка дня с равномерным распределением трудовой деятельности.
5. Прослушивание успокаивающей музыки.
6. Отказ от вредных привычек.
7. Занятия спортом с умеренными нагрузками – йога, бассейн, пилатес, бег, ЛФК, дыхательная гимнастика.
8. Налаживайте взаимоотношения с окружающими людьми, думайте только о хороших и приятных вещах.
9. Прохождение сеанса лечебного массажа.
10. Не копите обиды.
11. Регулярное наблюдение за состоянием здоровья и посещение врача.
12. Ведение дневника контроля АД.

Некоторым людям помогают успокоиться молитвы и посещение церкви, чтение книг и прогулки на свежем воздухе, уборка в доме

Соблюдая такие профилактические правила, получится избежать повторного развития заболевания, а также не наблюдать больше пониженный или повышенный уровень давления.

Видео:Повышение давления на фоне стресса. Ответ на вопрос: резистентная гипертония и стресс.Скачать

Заключение

Давление от нервов появляется достаточно часто, поскольку уровень АД и стресс неразрывно связаны между собой. Высокие нагрузки, которые время от времени испытывает организм, сопровождаются резким скачком артериального показателя, что для здорового человека считается нормальным явлением.

Из-за частой нервной возбудимости сильнее всего страдает сердце и сосуды – особенно это касается артерий. По истечении времени чрезмерная нервная возбудимость вынуждает больного принимать препараты, чтобы справиться с панической атакой. Однако полностью избежать гипертонии уже не получится – для этого потребуется пить лечебные средства, которые помогут излечить болезнь.

📹 Видео

Как влияет невроз и стресс на давление?Скачать

ГИПЕРТОНИЯ – как лечить без таблеток: 4 упражнения для снижения повышенного давленияСкачать

Как я победил гипертонию | Наследственная гипертония: что делать и как лечить? | Валерий ЖумадиловСкачать

Гипертония психосоматика. Почему повышается давление, и что с этим делать?Скачать

ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ ПРИ НЕВРОЗЕ, ВСД, ПАНИЧЕСКОЙ АТАКЕ. ПОЧЕМУ СКАЧЕТ ДАВЛЕНИЕ? ГИПЕРТОНИЯ, СКАЧКИСкачать

ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ! Вся правда о повышенном давлении...Скачать

ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ ПРИ ВСД. ТРЕВОГА, НЕВРОЗ, ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ И СКАЧКИ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯСкачать

Поднялось давление. Это гипертония или тревога?Скачать

Гипертония – не приговор. Средства от давления без побочек🙌Скачать

Высокое давление: что делать?Скачать

ГИПОТОНИЯ, низкое давление: причины, симптомы, как лечить. ПОНИЖЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ – что делать.Скачать

ГИПЕРТОНИЯ. Как лечить? Есть два простых упражнения доктора БубновскогоСкачать

Что делать, если давление повышено не всегда? Гипертония белого халата и скрытая гипертония.Скачать

Гипертония, ответы на вопросы: что делать гипертоникам в жару, высокое давление на медосмотре, и др.Скачать