Как понизить давление при беременности в домашних условиях с применением лекарств и народных средств

Как понизить давление при беременности без химических лекарств? Существует несколько безвредных для будущей мамы и плода немедикаментозных способов нормализации повышенного артериального уровня.

Рассмотрим их особенности, на каком сроке гестации лучше применять, и на что обратить внимание при их использовании.

Когда нужно понижать давление при беременности

Артериальное давление у беременных
Во избежание патологической ситуации каждая беременная женщина должна знать нормы давления для разных сроков гестации. Усредненный показатель варьируется в границах 120-135/80-85 единиц. Если тонометр фиксирует более высокие значения, то это уже отклонение, которое грозит не очень хорошими последствиями.

Триместр Норма АД Чем опасно высокое АД
Первый (1-12 недель) 110/70 На раннем сроке замедляется физиологическое развитие эмбриона.
Может произойти самопроизвольный выкидыш.
Второй (13-18 недель) 120/80 Во второй половине беременности на фоне артериальной гипертензии развивается:
1. Почечная недостаточность.
2. Тяжелая форма гестоза.
3. Нарушение функциональности сердца и кровеносных сосудов.
Третий (29-40 недель) 130/90 Возникновение гипертонического криза в последние недели беременности является серьезной клинической ситуацией, которая опасна:
1. Преждевременными родами.
2. Внезапной смертью.
3. Развитием заболеваний сосудистой системы в будущем.

В любой период гестации гипертония может спровоцировать:

  1. Кислородное голодание головного мозга.
  2. Повреждение глазной сетчатки.
  3. Дисфункцию кровеносной системы.
  4. Преэклампсию.
  5. Фетоплацентарную недостаточность.

Поэтому врачи предупреждают – даже при незначительном подъеме АД, когда будущая мамочка чувствует себя вполне хорошо, нельзя игнорировать его скачки. Если тонометр зафиксировал увеличение артериального уровня выше 140/90 единиц, следует немедленно принимать меры.

Лечение скачков давления на фоне беременности без лекарств

Измерение давления у беременной женщины
Для быстрого понижения давления можно воспользоваться и традиционными гипотензивными таблетками, однако врачи советуют не прибегать к их помощи без острой на то необходимости. Более приемлемым вариантом считается снижение АД без медикаментозных препаратов.

Лечебная схема должна назначаться исключительно доктором, который, подбирая лечение, обязательно учитывает:

  • Форму гипертонии.
  • Срок беременности.
  • Самочувствие женщины.

Если же гипертензия носит выраженный характер, то без лекарств уже не обойтись, но при более мягком течении болезни сбить АД можно и щадящими способами.

Как снизить давление при беременности в домашних условиях без медикаментов? Существует немало безтаблеточных вариантов нормализации повышенного давления у будущих мамочек. Среди них:

  1. Фитотерапия.
  2. Самомассаж.
  3. Коррекция рациона питания.
  4. Изменение образа жизни.
  5. Умеренная физическая активность.

Прежде чем их использовать, следует предварительно посоветоваться со специалистом (гинеколог, терапевт, кардиолог), ведь неправильное использование домашних средств может нанести вред не только женщине, а и плоду.

Стабилизация народными рецептами

Нормализовать давление у беременных хорошо помогают отвары и настои домашнего приготовления.  Принимать их нужно курсом в 2-3 недели либо до прекращения скачков кровяного уровня.

Подойдут народные лекарства, приведенные в таблице:

Рецепт Особенности приготовления и приема
Свекольный сок Является действенным гипотензивным средством.
Не только снижает давление, а и выводит шлаки из организма.
В день нужно выпивать 50-100 мл. сока, постоявшего на воздухе минимум 2-3 часа после выжимки.
Тыквенное пюре Взять 300 г тыквы, очистить от кожуры, нарезать кубиками.
Проварить до мягкости и взбить блендером.
Употреблять по 2 ст.л. на голодный желудок, прибавив немного меда.
Травяной сбор Для приготовления чая взять в равных частях, к примеру, по 1 ст.л. каждой травы: мяты, валерианы, фенхеля, семян тмина.
Все компоненты соединить, отмерить 1 ст.л. смеси, заварить стаканом кипятка, настоять и пить как чай.
Прополисная настойка Помогает предотвратить артериальный скачок.
Небольшой кусочек пчелиного продукта залить 100 мл спирта (лучше медицинским), настоять в затемненном прохладном месте 7 дней.
Принимать по 4-5 капель, предварительно разведя в небольшом количестве теплой воды 2 раза день.
Настой мяты Отмерить 10 г сухой мяты, залить 200 мл теплой воды, выдержать на водяной бане 10 минут, а затем настоять 15 минут.
Полученное средство разделить на три части и выпить в течение дня до основных приемов пищи.
Отвар пустырника На 15 г пустырника потребуется 180 мл кипятка. Подержать смесь на водяной бане 15 минут, процедить и употреблять несколько раз в день натощак.
Отвар валерьяны Около 10 г измельченного корневища валерианы залить 200 мл воды, довести до закипания и томить на слабом огне 20 минут.
Полученный объем лекарства необходимо выпить в течение дня.
Отвар пиона Взять 1 ст.л. соцветий пиона, залить кипятком, настоять, профильтровать и пить по 75 мл 3 раза в сутки.
Клюквенный мусс Клюква – природный источник аскорбиновой кислоты, которая повышает качество обменных процессов организма и укрепляет стенки кровеносных сосудов.
Клюкву (0,5 кг) пропустить через соковыжималку, чтобы получилось 250 мл сока. Поставить на огонь, довести до кипения и добавить 3 ст.л. манки и 100 г сахара или меда. Затем взбить и остудить.
Употреблять по 3 ч.л. 5 раз в сутки.
Настой из укропа Отмерить 2 ст.л. семян укропа, измельчить в порошок. Засыпать в термос и залить 0,5 л кипятка.
Пить по 100 мл 5-6 раз в течение дня.
Кукурузный отвар На 6 ст.л. кукурузной крупы взять 200 мл воды. Проварить до готовности и принимать по 3-5 ст.л. средства 4-5 раз в день.
Травяной сбор Для приготовления напитка потребуется по 50 г каждого компонента: плодов калины, соцветий календулы, ягод шиповника, листьев липы, пустырника.
Плоды шиповника и калины измельчить, соединить с остальными ингредиентами, залить 1 л кипятка и дать настояться 2-3 часа.
Пить по 100 мл после еды 3 раза в сутки.

Самомассаж

БАТ на затылочной зоне
Самостоятельно проведенный массаж некоторых активных точек на теле позволяет привести АД в нормальное состояние.

Воздействие оказывается на биологическую точку, расположенную в области затылка (место соединения позвоночника с головой):

  • Массировать зону нужно подушечкой большого пальца в течение 10-15 секунд.
  • Затем сделать паузу на 30 секунд и продолжить манипуляцию.
  • Повторить 5-10 раз, до 3 процедур в день.

Процедуру нужно делать сидя в спокойном состоянии, расслабив все мышцы.

Коррекция питания


Один из немедикаментозных способов стабилизации АД – изменение рациона питания. Особенно эффективно этот метод действует при незначительных артериальных скачках.

При склонности давления к повышению необходимо соблюдать следующие условия питания:

  1. Кушать часто и дробно.
  2. Нельзя переедать.
  3. Еда должна быть низкокалорийной, но разнообразной.
  4. Уменьшить суточное потребление соли (не более 5 г).
  5. Отказаться от крепкого чая, кофе и продуктов, содержащих кофеин.
  6. Исключить из рациона копчености, консервы и животные жиры.
  7. Ограничить острые и жареные блюда.
  8. Избегать употребления алкогольных напитков.
  9. Соблюдать питьевой режим (при отсутствии отеков суточный объем воды составляет 1,5 литра, включая жидкую пищу).
  10. Воздержаться чрезмерного потребления воды на ночь.

Полезные продукты

Продукты для беременных
Какие существуют продукты, снижающие давление при беременности? Женщине в положении нужно обязательно включить в рацион питания:

  • Растительные масла.
  • Орехи (миндаль, грецкие).
  • Подсолнечные семечки.
  • Цельнозерновые продукты.
  • Картофель (в мундире).
  • Свежую зелень.
  • Хурму.
  • Кисломолочную продукцию.
  • Сухофрукты.
  • Чеснок.
  • Бобовые.
  • Натуральные соки.
  • Капусту.
  • Шпинат.
  • Тыкву.
  • Свеклу.
  • Морковь.

Напитки домашнего приготовления и свежие фрукты должны ежедневно присутствовать в меню.

Снимать давление помогают:

Напитки Фрукты
Березовый сок.
Чай Каркаде (холодный).
Клюквенный морс и чай.
Некрепкий холодный чай с лимоном.
Дыня.
Арбуз.
Яблоки.
Персики.
Киви.
Авокадо.
Бананы.
Цитрусовые.
Черная смородина.

Необходимо отметить универсальные возможности зеленого чая:

  1. Содержит разнообразные витамины и полезные элементы.
  2. Повышает пониженное давление до нормального уровня.
  3. Оказывает антигипертензивный эффект при повышенном АД.

Однако от употребления напитка в вечернее время желательно воздержаться, поскольку присутствующий в его составе кофеин может спровоцировать бессонницу и чрезмерную возбудимость ЦНС. Свежезаваренный чай лучше пить в утренние часы после завтрака.

Изменение образа жизни

Данный вид лечебного метода дополняет вышеуказанные варианты немедикаментозной нормализации АД во время вынашивания ребеночка.

Для поддержания артериального давления в пределах нормы беременной следует:

  1. Отрегулировать режим активности и отдыха.
  2. Ночной сон – не менее 9 часов.
  3. Дневной отдых должен стать обязательным правилом.
  4. Принимать контрастный душ (при отсутствии противопоказаний).
  5. Избегать переутомления и стрессов.
  6. Ежедневно гулять пешком на свежем воздухе.
  7. Физическая нагрузка должна быть в разумных пределах.
  8. Отказаться от длительного чтения, просмотра телевизора и продолжительного времяпровождения за компьютером.
  9. Заниматься йогой, плаванием и фитнесом для беременных.
  10. Ежедневно делать замеры давления 1-2 раза в сутки.

Лечебные упражнения


Сбивать неправильное давление можно специальными упражнениями, однако их применение допустимо только в первом и втором триместре. На последнем сроке вынашивания малыша такие занятия противопоказаны.

Разрешено практиковать:

  • Йогу (сложные асаны находятся под запретом).
  • Медитацию.
  • Ходьбу.
  • Плавание.
  • Упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна.
  • Дыхательная практика.
  • Кардио тренировки для беременных.

Примеры занятий:

Срок беременности Рекомендуемые виды тренировок
1 триметр Пешие прогулки не менее 30 минут в день.
Занятия аквааэробикой по 40-60 минут.
Диафрагмальное дыхание (глубокие вдохи-выдохи через нос, при этом грудная клетка должна оставаться неподвижной – поднимается только живот).
Грудное дыхание (глубокие вдохи-выдохи через нос с неподвижным животом и расширением зоны груди между ребрами).
Коленно-локтевая поза по 2-4 минуты утром и вечером.
2 триместр Ходьба на месте.
Ходьба с вытянутыми в сторону руками.
Кик вперед поочередно каждой ногой.
Отведение коленей в стороны.
Динамические приседания.
Перекрестные выпады.
Упражнение «кошечка» на четвереньках.
Время выполнения каждого упражнения не больше 60 секунд или 15-20 повторений. Количество тренировок – 2-4 раза в неделю.
С 26 недели рекомендуется сократить время занятий в 2 раза.
3 триместр Упражнения Кегеля для подготовки мышц таза к естественным родам.
Медитация и любые упражнения на расслабление.
Приседания «плие» с опорой.
Вращение выпрямленными ногами.
Сведение лопаток (локти согнуты под углом 90 градусов).
Упражнение «ножницы» руками из позы сидя.
Неглубокие отжимания с колен (на четвереньках).
Время выполнения каждого упражнения не больше 60-100 секунд или 15 повторений. Частота тренировок – 2-3 раза в неделю.
Пульс не должен повышаться отметки 110-120 уд/мин.

Нормализация артериального показателя лекарственными препаратами

Таблетки от давления для беременных
Что пить из лекарств от давления при беременности? Врачи предостерегают от необдуманного приема гипотензивных препаратов в период вынашивания ребенка. Употребление медикаментов разрешается только по показаниям, когда наблюдается следующая клиника:

  1. По отношению к «рабочему» давлению женщины систолический уровень повысился на 30 единиц, а диастолический показатель подскочил на 20 единиц.
  2. Наблюдается стойкая гипертония, когда АД периодически достигает отметки 140/90-100 единиц.
  3. Проявляется симптоматика развития гестоза и длительной гипоксии плода.

Обычно в таких критических ситуациях девушке в положении прописываются:

  • Спазмолитики миотропной группы (Папаверин, Дротаверин или Но-Шпа).
  • Альфа-адреномиметики (Метилдопа).
  • Диуретики (Хлорталидон, Клопамид).
  • Бета-адреноблокаторы (Метопролол, Атенолол).
  • Витамины курсом, особенно аскорбиновая кислота.

Помимо гипотензивных препаратов врач назначает средства, улучшающие обменные процессы и кровообращение:

  • Хофитол.
  • Аспаркам.
  • Актовегин.
  • Пентоксифиллин.

Дозировку и схему приема лекарства назначает исключительно лечащий врач.

Экстренные и быстрые варианты нормализации давления


Чем быстро понизить давление при беременности в домашних условиях? Существует несколько действенных способов моментальной стабилизации высокого кровяного уровня.

Если возникает необходимость срочно нормализовать АД, нужно:

  1. Лечь в постель или принять полусидячую позу таким образом, чтобы голова была выше уровня тела.
  2. Открыть окно для притока свежего воздуха.
  3. Выпить прохладный сок грейпфрута либо клюквенный морс. Горячие напитки противопоказано принимать, так как они провоцируют дальнейший артериальный скачок.

В той ситуации, когда указанные рекомендации оказались малоэффективными, быстро снизить давление помогут:

  • Но-шпа.
  • Валерьяна.
  • Папаверин (инъекция).

Если скачок АД проявляется не впервые, но беременная еще ни разу не принимала гипотензивные лекарства, в качестве экстренной помощи нужно принять подъязычно Нифедипин или Нитроглицерин и вызвать неотложную помощь. Употреблять какие-либо другие таблетки строго запрещено.

Контроль артериального давления на поздних сроках беременности

Образ жизни с высоким давлением
Если у женщины имеется склонность к резкому повышению АД, ей следует получить рекомендации у доктора, как снизить давление при беременности на поздних сроках в случае экстренной ситуации.

Чаще всего предпочтение отдается лекарственным препаратам, как самым эффективным средствам для нормализации АД. К числу разрешенных средств относятся:

  1. Допегит.
  2. Клофелин.
  3. Гидралазин.
  4. Мочегонные препараты.
  5. Дибазол.
  6. Магния сульфат.
  7. Перлинганит.

Отдельные группы лекарств, например, ингибиторы АПФ, ряд бета-блокаторов, резерпин, могут привести к врожденным аномалиям развития плода либо спровоцировать самопроизвольный выкидыш.

Народные средства разрешено принимать только с разрешения лечащего врача. Рекомендуемые фитосредства:

  • Плоды аронии, клюквы, боярышника, шиповника, облепихи, калины.
  • Ноготки календулы.
  • Иван-чай.
  • Трава пустырника.
  • Листья малины, липы, черники.

На основе 1-2 выбранных компонентов готовят настой в пропорции 1 ч.л. ингредиента на 250 мл. кипятка. После часа настаивания смесь процеживают и пьют по 50 мл. 3 раза в день до еды.

Выводы

Регулярные скачки давления в период гестации опасны как для женщины, так и еще не родившегося ребеночка.

Будущая мама на всем протяжении беременности должна заботиться о своем здоровье и контролировать артериальный уровень. В этом помогут различные немедикаментозные способы, к примеру, домашние фитосредства, диета, точечный массаж, изменение образа жизни и прочее.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Комментарии
  1. Мяфка
    | Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector