Здравствуйте! Последнее время я часто просыпаюсь по ночам, а иногда у меня даже случаются приступы бессонницы – становится так плохо, что никакой сон не нужен. Врач сказал, что у меня гипертония и при таком состоянии проблемы со сном не редкость. Причем здесь давление и почему я не могу нормально выспаться с гипертонией?
На самом деле гипертония и бессонница очень тесно связаны между собой и могут являться друг для друга как причиной, так и следствием. В последних исследованиях было установлено, что среди гипертоников именно женская аудитория имеет больше проблем с засыпанием, в отличие от мужчин.
Во-первых, при резких колебаниях артериального давления, особенно когда оно достигает критических отметок, страдает не только сердечно-сосудистая система организма, но и многие другие внутренние органы. Нарушение кровообращения так же приводит к сбоям в работе головного мозга (точнее промежуточного мозга, или диэнцефалона), отвечающего за состояние и деятельность эндокринной, вегетативной и соматической систем.
Во-вторых, часто проявляющиеся симптомы гипертонической болезни (быстрая утомляемость, смена настроения, депрессии, головные боли и пр.) ухудшают качество жизни, что может отражаться на ночном отдыхе. В итоге из-за тревожных мыслей человек не может уснуть или спит всего несколько часов в день, чего явно недостаточно для восстановления взрослого организма.
В-третьих, отсутствие полноценного отдыха усугубляет течение гипертонии, провоцируя новые скачки АД. Некоторые лекарственные препараты могут вызывать расстройство сна в качестве одного из побочных эффектов.
Даже у здоровых людей длительные проблемы со сном повышают риск развития гипертонии в 2 раза. Потому лечение гипертонии и бессонницы нужно проводить комплексно, принимая гипотензивные и седативные средства. Так же важно пройти адекватное медицинское обследование и пересмотреть перечень принимаемых препаратов, исключить негативные факторы, влияющие на качество сна.
Видео
БЕССОННИЦА: что делать? | ТОП-5 причин бессонницы | Как быстро заснуть? | Лечение бессонницы
ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ! Вся правда о повышенном давлении...
☝ Источники и причины возникновения гипертонической болезни. Гипертоническая болезнь. 12+
Доктор рекомендует. Нарушение сна, бессонница(30.10.18)
Ложная ГИПЕРТОНИЯ - почему не всегда надо сбивать повышенное давление.
Почему у вас высокое давление? Жить здорово! (05.07.2019)
Влияние алкоголя на артериальное давление – можно ли пить пиво, водку и вино гипертоникам
БЕССОННИЦА - ТРИ СПОСОБА, как с ней бороться - Му Юйчунь
Очень высокое давление
Жить здорово! Три невинные причины повышенного давления. (03.07.2017)
Нарушение сна, бессонница - что делать? Как мы лечим нарушение сна
Чем грозит повышенное артериальное давление
БЕССОННИЦА, причины и ЛЕЧЕНИЕ. Нарушение СНА. Что ДЕЛАТЬ, если трудно заснуть.
Кардиолог - 6 причин повышения артериального давления
Бессонница, ВСД, аритмия, гипертония, мигрень, гипертиреоз, неврастения – лекарство за 35 рублей
Как снизить давление. ВНИМАНИЕ! Это старое видео, на канале есть новое улучшенное видео по этой теме
Давление повышенное высокое | низкое нормальное повышение
Гипертония как снижать высокое давление в домашних условиях. Работает проверено на личном опыте
Бессонница, мигрени, давление и боли: как пациенту пережить резкие изменения погоды
Бессонница из-за недостатка магния. Польза (и вред!) магния при бессоннице. Магний и сон